Instagramda ko'p vaqt sarflashni to'xtatish va yangiliklar haqida umidsizlik

Smartfoningizsiz tabiatda bo'lishni ongni o'zgartiradigan kuch

Bir necha oy oldin ijtimoiy tarmoqlardan voz kechganim va mening telefonimdagi yangiliklar ilovalarini o'chirib tashlaganimga qaramay, men hali ham xursand bo'lgan yangiliklar tomonidan bombardimon qilinayotganga o'xshayman. Tug'ilgan mamlakatim, Janubiy Afrikada, shunchaki gazetalar oldiga borsam, taksilarda zo'rlashlar va bolalarni ataylab to'da tomonidan otib o'ldirish haqidagi sarlavhalarni ko'rishim kerak. Qog'ozning biznes va siyosat bo'limlarida narsalar juda xira, juda ko'p - ishsizlik va davlat qarzining pasayishi, hukumatning inertsiya falaji, bo'linish natijasida vayron bo'lgan muxolifat. Yaqinda (minnatdorchilik bilan qisqa vaqt ichida) elektr ta'minoti uzilishlari, shuningdek, xavfsizlikka rioya qilish bilan bog'liq bo'lgan samolyotlar, noto'g'ri ishlash, qobiliyatsizlik va noto'g'ri qoidalarning uydirmalariga olib keldi.

Biroz kichraytiring, va boshqa narsalar yaxshi emas. Angliya Brexit tomonidan qo'zg'atilgan. Trumpning savdo urushlari dunyo iqtisodiyotiga ta'sir qiladi, uning tashqi siyosati kurdlarni bulg'adi va atrof-muhitga bo'lgan munosabati Alaskan o'rmonlarining eski o'sishiga xavf tug'diradi. Chilida avtobuslar yonib ketdi; Gonkongda namoyishchilar ko'z yoshlariga to'lishdi. Kaliforniyadagi shinam shimoliy Kaliforniya (bu erda bir necha oy oldin men sharobni tatib ko'rgan edim) evakuatsiya qilindi va elektr toki o'chirildi, chunki yong'in uylar va kelajakka tahdid solmoqda.

Nima qilish kerak?

Men tizza kompyuterimni va telefonimni olib qo'ydim va itimni stol tog'ining o'rmonli etagiga olib bordim. So'nggi yomg'ir bilan daryolar shishib ketdi, qushlar qaqshatqich va barglar bilan baxtiyor titradi. Veymaraner bilan o'rmonda yurish bo'lgan nirvana kechiktirishni taklif qiladi, ammo bundan tashqari eslatma. Barcha betartiblik, qo'zg'alish, noaniqlik va dahshatli bokiraliklar orasida dunyoda ham go'zallik cheksizligi haqida eslatma bor. Tabiatda qancha vaqt o'tkazsam, shunchalik ko'proq insoniyat olamida umid alomatlari paydo bo'ladi. Ba'zilar kvotidiyan - yo'llarni qayta muhrlash, bir paytlar nopok parkda o'rnatilgan ulkan jirafaning haykali, axlatni ko'tarib yurgan itning yuragi. Keyin har kuni shifokorlar, Dj-lar, regbi o'yinchilari, oshpazlar, vinochilar, rassomlar va dizaynerlar tomonidan yaratilgan millionlab mo''jizalar mavjud. Dahshatli zo'ravonlik bilan yaxshi tanilgan Janubiy Afrikadagi shaharchalarda, jirkanch vahshiylar, jo'shqin ishbilarmonlar, elektro sahnalari va nabiralari organik sabzavotlar etishtirishmoqda.

Yashil kurtaklar nishiga e'tiborni jalb qilish, mening tug'ilgan mamlakatim (yoki haqiqatan ham dunyo) muammolarining ko'lamini e'tiborsiz qoldirmaslikdir. Ammo bu men yordam berolmaydigan va doimiy tashvishlardan tinchlik sokin kengligiga o'tish yo'lini topmoqdaman, bu erda oz bo'lsa ham farq qilish imkoniyati bor.

2012 yilda kleptokratik Yakob Zuma xo'rozni boshqarganida va Janubiy Afrikada xuddi shunday umidsizliklar boshlangan edi, marhum Nobel mukofoti laureati Nadine Gordimer o'zining "Hozirgi vaqt kabi vaqt yo'q" romanida shunday deb yozdi:

Mustamlakachilik asrlarining tojik shakllariga olib keldi, aparteidni parchalab tashladi. Agar bizning xalqimiz bunga qodir bo'lsa? Mumkin emas, haqiqatan ham xuddi shu narsani topish kerak, bu erda - biron joyda - ishga, erkinlikka kirish. Ba'zilar kurashish uchun aqldan ozgan ishonchga ega bo'lishlari kerak.

Gordimerning so'zlaridan taskin topdim - engib o'tilgan narsalar haqida eslatish. Qaerda yashashingizdan qat'i nazar, uning so'zlari sizga dalda berishi kerak, chunki har bir mamlakatning tarixi noyob bo'lsa-da, deyarli barcha duch keladigan qiyinchiliklarni engib chiqadi. Evropaning aksariyat qismida u ikkita jahon urushidan omon qolgan. Yaponiya uchun bu ikki atom bombasi kabi edi. Biz notinch va dahshatli davrda yashayotgan ekanmiz, shuni yodda tutish kerakki, insoniyat bundan ham battarroq g'alabaga erishdi.

Biz ekranlarga qanchalik ko'p yopishsak, shunchalik ko'p sarlavhalarni ko'ramiz va g'azablangan tvitlar va g'azablangan videokliplar va CNN yoritgichlarini siqib chiqaradigan bo'lsak, biz ikkala tariximizdan ham, atrofimizdan ham ajralib qolamiz - va ikkalamizga qanday moslashamiz. Har qanday dahshatli burilishlarga va dahshatli burilishlarga odatlanib qolgan bo'lsak, qo'rquv, qo'rquv, tushkunlik shol bo'lib qoladi va biz hech qachon hech narsa qila olmasligimizni his etamiz.

Shunday qilib - menga qo'shiling; telefonimizni uyda qoldirib, o'rmonga qaytib boraylik. Keling, o'n yilliklar ichida daraxtlar qatorida turaylik, ularning ko'plari sizlardan keyin ham, men ham o'tib ketamiz. Olov shovqinida, toza xushbo'y havoda ichaylik. Qo'llarimizni salqin, liken bilan qoplangan tosh va nam, mo'ynali moxlarga qo'yamiz.

Tabiat bizga nafaqat nafas olish, o'ylash, orzu qilish va shunchaki bo'lish uchun joy beradi, balki bizga istiqbol hissi ham beradi. Bu bizning kichikligimizni va bu erda yashayotgan vaqtimizning qisqaroqligini eslatadi. Bu bizga nimani muhimligini (va nima yo'q), nimani engib o'tish, nimani e'tiborsiz qoldirish va nimani qabul qilish kerakligini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

Men buni uzoq vaqtdan beri his qildim va uzoq vaqt yordam berish, tinchlanish va istiqbol manbai sifatida vaqtga tayanib keldim. Ammo men Jenni Odellning yaqinda nashr etilgan "Qanday qilib hech narsa qilmasligingiz kerak" kitobi shu qadar ajoyib, g'oyat yangi va kuchli umidlar bilan bayon etilgan kitobini o'yladim. (Dastlab kitobni ilhomlantirgan nutq stsenariyasini topishingiz mumkin.)

Odellning ta'kidlashicha, tabiatda uni sinchkovlik bilan kuzatish - ya'ni unumdorlikning an'anaviy tushunchalariga ko'ra "hech narsa qilmaslik" - bu ijtimoiy tarmoqlarning qo'shadi, vayron qiluvchi va chalg'itadigan narsalarga qarshi vosita. U ham, men ham raqamli texnologiyalar va Internet umuman noto'g'ri deb aytmaymiz. U, shuningdek, odamlar o'zlarining Facebook akkauntlarini men kabi yo'q qilishlari kerakligini aytmayapti (garchi shaxsan men buni qilsangiz, afsuslanasiz). Aksincha, Odell bizni e'tiborimizni boshqa tomonga yo'naltirishga va texnologiyani qo'llash usullarini buzishga chorlamoqda - va dunyoning texnologik kompaniyalari undan foydalanishni kutmoqda. Bizni o'rab turgan tabiiy, jismoniy va ijtimoiy dunyoni kuzatish uchun qancha vaqt to'xtatsak, ekran vaqti shunchalik kam qo'shiladi va o'z navbatida 24 soatlik yangiliklar tsikli va Twitter-dagi treklarning umidsizlikka olib kelishi ehtimoli kamayadi. Jismoniy qo'shnilarimizga va biz yashayotgan ekotizimlarga bo'lgan e'tibor bizni o'zimizga, qo'shnilarimizga va atrof-muhitimizga foyda keltiradigan o'zgarishlarga - ijobiy o'zgarishlarga o'z hissalarini qo'shish va qo'llab-quvvatlashga, echimlarni topishga va ijobiy hissa qo'shishga imkon beradi.

Umid tobora kamayib boradigan narsa bo'lib tuyulgan bir yilda, o'rmonda soatlab "hech narsa qilmaslik" - va shunchaki buni amalga oshirish uchun manzara bo'lib xizmat qiladigan kitobni o'qish menga ko'p umidlar bag'ishladi: juda ko'p narsaga ega bo'lish agar biz o'z ekranimizdan qarashga va tashqarida joylashgan g'ayrioddiy boylikka e'tibor berishga tayyor bo'lsak.

Keyingi o'qish va tinglash:

Hech narsa qilmaslikdan tashqari, men Florentsiya Uilyamsning "Tabiatni to'g'rilash" kitobini tavsiya qilaman, u o'rmonlarda va tabiatning boshqa turlarida vaqtni nima uchun sarflash bizning aqliy va jismoniy farovonligimiz uchun juda foydali ekanligini o'rganadi. Mety Xaygning asabiy sayyoradagi eslatmalari smartfonlarga kamroq vaqt sarflashning foydasi to'g'risida, bizning yangiliklar parhezimizni va yuz vaqtining ahamiyatini FaceTime orqali o'zgartiradi.

On Be ning Krista Tipett juda ko'p yoqimli va ruhlantiruvchi intervyularni o'tkazdi. Xususan, ikkita e'tibor diqqat va tabiatga juda mos keladi: uning marhum shoir Meri Oliver bilan 2015 yilgi suhbati va 2012 yil audio ekolog Gordon Xempton bilan suhbati.